退休之后，朋友間多了養(yǎng)老的話題。說(shuō)實(shí)話，我對(duì)這種話題興趣寥寥。我初到職場(chǎng)終點(diǎn)，腦子靈、腿腳活、吃得香、睡得甜，感覺(jué)自己跟40歲的人沒(méi)有太多區(qū)別。再說(shuō)，老去是自然規(guī)律，我心態(tài)好，對(duì)此坦然接受。我覺(jué)得，與其在花開(kāi)半途時(shí)天天憂心它的萎落，不如想點(diǎn)辦法讓它盡可能開(kāi)得長(zhǎng)一點(diǎn)，充分享受生命的過(guò)程。若真要聊這個(gè)話題，我認(rèn)為“養(yǎng)老”不如“養(yǎng)少”。
我說(shuō)的“養(yǎng)少”，就是想方設(shè)法使自己活得年輕。一個(gè)人從出生走向死亡這條路是不可逆轉(zhuǎn)的，但人的身體條件、精神狀態(tài)、對(duì)世界的態(tài)度都可以在一定程度上由人力改變。學(xué)會(huì)“養(yǎng)少”，使自己變得比同齡人“年輕”，雖然最后大家依然會(huì)走向同一個(gè)終點(diǎn)，但其過(guò)程中所煥發(fā)的價(jià)值并不相同。
“養(yǎng)少”要養(yǎng)生，身體是根本。我的胃口一直很好，營(yíng)養(yǎng)不成問(wèn)題，只是從高中開(kāi)始就睡不好，高考期間晚上都沒(méi)怎么睡著，我媽曾說(shuō)：“你沒(méi)在考場(chǎng)睡著，并且還考上了大學(xué)，是個(gè)奇跡?！彼缓茫娴暮θ税。∵@種狀態(tài)延續(xù)了許多年。成家后，妻子督促我改變這種狀況，建議我散步，說(shuō)可以改善睡眠，還能鍛煉身體，我贊成。我最初只能繞著操場(chǎng)走5圈，3天之后能走8圈，1個(gè)星期后能走10圈。如今，我每天不在操場(chǎng)上走完1萬(wàn)步?jīng)Q不收兵。妻子有時(shí)間陪，我會(huì)去。妻子回了娘家或去外省看女兒，我也會(huì)去。我不但自己去，還動(dòng)員好朋友去。現(xiàn)在到了睡覺(jué)的鐘點(diǎn)，我一上床便百事不知。睡眠充足，我的精神也像初春的綠葉一樣蓬勃，年過(guò)60歲，感覺(jué)精力比年輕時(shí)還好，寫(xiě)四五千字的長(zhǎng)篇文章，三四個(gè)小時(shí)待在電腦前閱讀、創(chuàng)作，也不覺(jué)得疲倦。吃好、睡好、運(yùn)動(dòng)好，“養(yǎng)少”水到渠成。
“養(yǎng)少”要多交友。很多人退休后生活圈子變小了，而我覺(jué)得還是要保持社交。我性格外向，退了休依然好交朋友，交朋友又喜歡選擇那些年輕的。許多人覺(jué)得與比自己年長(zhǎng)的人做朋友會(huì)得到更多的人生經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)道理我并非不懂，但我覺(jué)得經(jīng)驗(yàn)在一定程度上固然是人生指路牌，但也可能綁住人的手腳。年輕人經(jīng)驗(yàn)少，腦子里的條條框框也不多，自然更有創(chuàng)造力。與他們?cè)谝黄穑业乃枷牖钴S度就勝人一籌。年輕人還給我?guī)?lái)很多新的知識(shí)、體驗(yàn)，讓我和新鮮事物拉近距離。人若對(duì)新鮮事物保持著好奇、保持著興趣、保持著了解，心態(tài)就容易保持年輕。
“養(yǎng)少”要保持求知。人的知識(shí)主要來(lái)自兩個(gè)方面：一個(gè)是自己歷經(jīng)的大地山川，一個(gè)是別人寫(xiě)的書(shū)籍。要讓知識(shí)不過(guò)期，我們可以走出家門(mén)看世界，潛下心來(lái)讀好書(shū)。我想起當(dāng)年還沒(méi)去西北旅行時(shí)，生長(zhǎng)在江南的我便知道黃土高原。后來(lái)受邀赴甘肅一個(gè)小鎮(zhèn)采風(fēng)，看到了黃土懸崖，才真正感覺(jué)到大自然的鬼斧神工，體驗(yàn)到大西北的雄渾。讀書(shū)更是心靈的旅行，想了解某個(gè)時(shí)代的經(jīng)濟(jì)、文化、教育情況，怎么辦？讀書(shū)。時(shí)間和經(jīng)濟(jì)能力有限，無(wú)法走遍全球，又希望“能知天下事”，如何做？還得讀書(shū)?；畹嚼?，學(xué)到老，身邊很多保持求知的老年人，總是富有活力。我現(xiàn)在不斷行走、不停讀書(shū)，讓腦中的知識(shí)保持鮮活，希望能跟各種年齡段的人有話可聊。
“養(yǎng)少”要保持善良。不管我們是什么性格，都得跟各種各樣的人打交道。世間有許多好品質(zhì)，比如真誠(chéng)、正直、認(rèn)真等，但我覺(jué)得排第一的是善良。心地善良，我們能共享別人的開(kāi)心，對(duì)別人的難過(guò)會(huì)感同身受，會(huì)樂(lè)于助人，會(huì)心安豁達(dá)。一個(gè)人能做到跟需要你的人共情，懂換位思考，就不會(huì)有那么多怪脾氣，不會(huì)有那么多負(fù)能量，心情也會(huì)在無(wú)形中變得通暢。
人總是要老的，學(xué)會(huì)了“養(yǎng)少”，就會(huì)老得從容、老得優(yōu)雅、老得讓人敬重。許多時(shí)候，“養(yǎng)少”其實(shí)是最好的“養(yǎng)老”。
（游宇明）
(編輯： 廣州網(wǎng) 龍煜)
